Mindfulness & Yin Yoga Atölyesi
Süre : 90 Dakika
Mindfulness ve Yin Yoga Atölyesi, Werkstatt Akademi’de.
Kaotik yaşamın stresini azaltmak, bedenle sağlıklı bir bağlantı kurmak, rahatlamak ve gevşemek için yeni kaynaklar öğrenmek isteyen herkese açık olan bu atölye, 30 Mart Cumartesi günü 17:00-18:30 saatleri arasında gerçekleşecektir.
Atölyeye katılım için herhangi bir yoga deneyimine ihtiyaç yoktur. İlk kez tecrübe edecek kişiler de katılabilirler. Yanınızda bir yoga matı getirmeniz ve rahat kıyafetlerle gelmeniz yeterlidir.
Mindfulness ve Yin Yoga Atölyesi, yoga alanında 14 yıldır çalışmalarını sürdürmekte olan Şeyda Tosçalı rehberliğinde gerçekleşecektir.
Atölye kapsamında Mindfulness ve Yin Yoga üzerine teorik bir anlatım ve ardından pratik uygulaması yapılacaktır. Kontenjan 10 kişi ile sınırlıdır.
Etkinlik süresi: 90 dakika
* Katılımcıların kendi matlarını getirmeleri gerekmektedir. *
* Rahat kıyafetlerle katılım sağlanması önerilir. *
- Begivenhedstype Yoga
- Varighed 90 Minutter