Yogada Derinleşme

Yogada Derinleşme

  • Eğitim

Yogada Derinleşme

(İki Aylık Program)

Tarih: 17 Nisan 2019
Saat: 18:30 -21:30
Programımız 2 ay sürecektir. Bu süre boyunca her hafta Çarşamba günleri beraber olacağız.


Yoga; Bir yaşam tarzı ve felsefesi...

‘’Yoga’da Derinleşme Programı’’, Burçin Köseoğlu ile Workinton Bursa’da!
Başlangıç seviyesine uygun olan ve 2 ay sürecek olan bu program, katılımcılarımızın daha sonrasında kendi başlarına yoga pratiklerine devam edebilecekleri biçimde yapılandırıldı.
‘’Yoda’da Derinleşme Programı’’, yaşamın içinde kendinle ve çevrenle uyum içinde olmayı, ruh, zihin ve beden bütünlüğünü sağlamayı amaçlıyor.
Bu program ile yogayı derin bir biçimde öğrenebilir ve kolaylıkla günlük pratiğin haline getirebilirsin!
Program süresince, grup çalışmalarının yanı sıra haftalık ödev ve günlük pratiklerle derinleşme ve deneyimleme imkanı olacak.
Sen de kendin için zaman ayır, Yoga pratiklerini ve Felsefesini beraber deneyimleyelim!

Program Kapsamındaki Uygulamalar

  • Surya Namaskar(Geleneksel, A-B Serisi),
  • Chandra Namaskar
  • Asanalar(Yoga Pozları)
  • Pawanmukta 1 (eklem yogası) Pratiği
  • Pranayama( Yaşam Gücü Kontrolü, Nefes Çalışmaları), Neti Pot kullanımı
  • Gevşeme Teknikleri(Ani Gevşeme, Hızlı Gevşeme, Derin Gevşeme)

Göz Yogası- Jyoti Tratak

 Aklın Ses Rezonansı (Nadanushandhana)
Meditasyon Pratikleri( Döngüsel Meditasyon, OM Meditasyonu )

Paylaşacağımız Teorik Konular

Yoga Nedir?

  • Yoganın Sekiz Uzvu (Ashtanga Yoga)
  • Yogada 4 Akım(Raja Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga)
  • Prana Nedir?
  • Bandhalar

Detaylı bilgi için bize; 0224 245 52 09 no’lu telefondan, www.bursayogamerkezi.com adresinden ya da https://www.facebook.com/bursayogamerkezi/ adresli facebook sayfamızdan ulaşabilirsiniz.

 

Yorumunuz Başarıyla Gönderildi.
İşlemeniz yapılırken bir hata oluştu

Diğer Etkinlikler

Sinema Tiyatro Konser Opera&Bale Tümü