DEDİM YA! BİTTİM, TÜKENDİM!
(BİR SANATLA TERAPİ ATÖLYESİ)
(İş Yerinde Sıkıntı Yaşayanlara)
Bittim, tükendim.
Oysa ilk işe başladığımda böyle miydim?
Ne kadar hevesli ve idealisttim.
Şimdi durdum.
Motivasyonumu kaybettim.
Umudum da pek yok.
İşten ve sorunlardan başka bir şey düşünemez oldum.
İş artık beni memnun etmez oldu.
Bu çalışma koşullarını, yöneticilerimi, sistemi, insanları değiştirmek de ne zor!
Değiştirmek de istemiyorum artık.
Yorgunum. Başım ağrıyor. Uyusam da dinlenemiyorum. Sık sık hastalanıyorum. İşler gözümde büyüyor.
Gerginim, sinirliyim, dikkatim dağınık. Aniden tepki veriyorum. Sabırsız oldum.
Bazen de hiçbir duygu hissetmiyorum. İşim de pek umurumda değil gibi artık.
Dedim Ya! Bittim, tükendim.
şeklinde duygular yaşıyor ve kendinizi çözümsüz hissediyorsanız renk ve ritmin dünyasında duygularınızı boşaltmaya, nedenleri anlamaya ve çözümler üretmeye dair bir yola çıkmaya ne dersiniz?
*Uygulamacı: Uzm. Psk. Şebnem Turhan
*Süre:3 saat
- Etkinlik Türü Eğitim
