Postür Yogası

Postür Yogası

Bütün gün masa başında veya telefon ekranında kitlenip kalan bedeninize açık havada derin bir nefes aldırmaya ne dersiniz? "Ben esnek değilim, ayak parmaklarıma bile dokunamam" efsanesini tamamen bir kenara bırakan bu 1 saatlik Açık Hava Postür Yogası, sizi insanüstü pozlara sokmak için değil; omurganızın üzerindeki o ağır yükü silip atmak için tasarlandı. Daha önce hayatınızda hiç yoga yapmamış olsanız bile matın üzerinden kendi dik, özgür ve ağrısız duruşunuzla kalkacağınız bu kendinize dönüş molası için tek yapmanız gereken matınızı kapıp gelmek.

Eğitmen: Anıl Tosun (Atölye Yoga)

*Etkinlik açıl havada gerçekleşecektir.
**Gelirken kendi matlarınızı getirmeniz gerekmektedir.
***Her seviyeden katılımcıya açıktır, öncesinde yoga deneyimi olması gerekmez.