Travma Bilgili Yoga Pratikleri Etkinliği
Yaş Sınırı: 15+
Yavaşla | Hisset | Nefes Al
Bu pratikler; bedeni zorlamadan, performans beklentisi olmadan
sinir sistemine güvenli bir alan açmayı hedefler.
Travma bilgili yaklaşımla, herkesin kendi sınırları ve temposu gözetilir.
Amaç esnemek ya da “iyi yapmak” değil.
Bedeni dinlemek, içsel duyumlarla temas etmek
ve şimdi–burada kalabilme kapasitesini desteklemektir.
Bedenin hızını zihnin hızına yetiştirmek zorunda değil.
Psk. Dan. Ece Karacan
Travma Bilgili Yoga Kolaylaştırıcısı
- Etkinlik Türü Yoga
- Süre 90 dakika
Bilgilerim
Biletlerim
Puanlarım
Şifre Değiştir
Sıkça Sorulan Sorular